怎麼選適合自己程度的英文 podcast：五個判斷方法

網路上有很多「英文 podcast 推薦」清單，但你可能已經發現，別人大推的節目，自己聽了十分鐘就想關掉。這不是因為節目不好，也不是你不夠努力，而是那一集不符合你現在的程度和需求。

與其收藏更多推薦清單，不如學會自己判斷。這篇整理了五個判斷方法，讓你拿到任何一集節目，幾分鐘內就能知道它適不適合拿來練。整體的練習流程可以參考〈用 Podcast 學語言：從聽不懂到跟得上的完整指南〉。

方法一：兩分鐘測試

這是最快、也最可靠的方法。

1. 隨便挑一集，從頭播放兩分鐘，不看任何文字。
2. 播完之後，用中文說出這兩分鐘在講什麼。

結果大致可以這樣判斷：

• 說得出主題和幾個重點：難度剛好，可以拿來精聽。
• 只知道大概主題，細節幾乎都沒抓到：偏難。可以用，但建議先看逐字稿或學習單再聽，或只練其中一小段。
• 連主題都不確定：目前太難，先換一個節目，過一陣子再回來試。
• 每一句都聽得很清楚：太簡單，適合放鬆泛聽，但精聽的收穫會比較少。

選「有點難但聽得懂大意」的節目，是讓你每次練習都學到新東西、又不會因為挫折而放棄的關鍵。

方法二：看語速

同樣的內容，語速差很多，難度就完全不同。大致可以分成三種：

• 慢：主持人刻意放慢、停頓清楚，常見於學習者節目。適合剛開始用 podcast 練聽力的人。
• 中：接近一般對話或廣播的速度，大部分訪談與知識型節目屬於這一類。
• 快：多人聊天、喜劇、即興討論，常有搶話和打斷。對中級以上的學習者是很好的挑戰。

一開始先選「慢」到「中」的節目，等聽力穩定，再逐步提高。

方法三：看口音

英文有很多種口音，美式、英式、澳洲、愛爾蘭、印度、新加坡等等，每一種的母音、語調都不太一樣。對學習者來說：

• 一開始固定一種口音，耳朵比較快適應。通常選你最常接觸的，例如你常看的影集或工作上常聽的口音。
• 訪談節目要特別注意：主持人口音清楚，不代表來賓也是。如果某位來賓的口音對你特別難，可以先跳過這一集。
• 聽力穩定後再擴展：刻意找不同口音的節目，對未來真實的溝通很有幫助。

方法四：看節目類型

不同類型的節目，難度和用途差很多：

類型	特色	適合誰、怎麼用
學習者節目	語速慢、用詞簡單、會解釋片語	初學者到中級，適合精聽與跟讀入門
單人知識或故事型	一個人講、有準備好的稿，結構清楚	中級，適合精聽，句子通常比較完整
訪談	兩人一問一答，主題明確	中級到中高級，可以學到很多問答句型
新聞	用詞正式、資訊密度高	中高級，適合短時間精聽，練專有名詞
多人聊天、喜劇	語速快、口語多、常打斷	中高級以上，學道地口語的好材料

如果你是中級學習者，從「單人知識型」或「訪談」開始通常最順，句子比較完整，又是真實的語速。

方法五：看你對主題熟不熟

同一個程度的英文，用在你熟悉的主題，聽起來會簡單很多。因為你的背景知識會幫你補上沒聽清楚的部分。

所以選節目時，可以先問自己：這個主題，如果是中文節目，我會想聽嗎？我懂多少？

• 你是工程師，科技類節目可能比生活類還容易懂。
• 你喜歡運動，比賽分析類的節目會讓你更願意重複聽。
• 完全陌生的領域（例如你從沒接觸過的法律或醫學），就算程度夠，也可能會覺得很吃力。

興趣還有另一個好處：你會願意把同一集聽三四遍，而重複聽正是精聽的核心。

程度變了，節目也要跟著換

選節目不是一次性的決定。比較順的路徑通常是：

1. 學習者節目：建立信心，熟悉精聽和跟讀的流程。
2. 慢到中速的母語者節目：選你有興趣、結構清楚的節目，開始接觸真實語速。
3. 快速的聊天或新聞節目：挑戰口語、打斷、專有名詞。

每隔幾週，用「兩分鐘測試」重新檢查一次你常聽的節目。如果變得太簡單，就是往下一階段移動的時候。

從這裡開始找節目

現在就到 學語言 podcast 節目總表，依程度和主題挑三個節目，各做一次兩分鐘測試，留下最適合的那一個。在 Podling 裡，你還可以看看其他學習者對每一集的評分和留言，作為判斷難度的參考。選好之後，就可以照〈每天 20 分鐘的英文學習安排〉開始練了。